シリカ水おすすめ人気ランキング2017【決定版】

シリカ水ランキング2017-気になるダイエット・美容効果って?

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最近、様々な水が健康や美容にいいと話題になっていますが、シリカ水はご存知ですか?シリカ水は健康や美容に嬉しい成分が豊富に含まれている魔法のようなお水なのです。

しかし実際にどのような効果があるのでしょうか?

今回はシリカ水のダイエット・美容効果と正しい飲み方まで大紹介します。

国内外のおすすめのシリカ水も紹介するので、必ずあなたに合ったシリカ水を見つけることができるはずです。

テレビや雑誌で紹介された事もあって、昔に比べて多くのシリカ水が販売されています。

シリカ水は本来素晴らしい成分を配合していて多くの人がその効果を実感していますが、その中には残念ながら粗悪なシリカ水も存在します。

お世辞にも飲むのを躊躇してしまうようなシリカ水がある事も事実です。

しかし、普通の人が良いシリカ水とおすすめできないシリカ水を区別するのは難しいです。

ずばりシリカ水を選ぶ基準は3つです。

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①優良企業が販売していて衛生面、栄養面で安心できる

②しっかりとシリカ水本来の効果を実感できる成分が配合されている

③シリカ水の成分に対して価格が安価で飲み続ける事ができる

以上です。

この3点を満たしているシリカ水を選べばシリカ水本来の効果は実感できるはずです。

今回、3つのポイントを全て満たす事を最低条件に、シリカ水ランキングを作成しました。

ランキングの基準は、シリカ含有量、成分、安全性、実際に飲んで見た味、みんなの口コミです。

これからシリカ水を試してみたい!という方は参考にしてみてください♪

シリカ水ランキング2017【完全保存版】

1フィジーウォーター

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フィジーウォーターはシリカ水ブームの火付け役と言っても過言ではありません。

国内外のモデルや女優がこぞって愛飲するのがフィジーウォーターなのです。

フィジーウォーターは南太平洋のフィジー島で採掘された海外のシリカ水。海外製なので硬水なのかなと思ってしまいますが、実は日本人でも飲みやすい軟水です。

ほのかに甘さも感じるフィジーウォーターには天然のケイ素が93㎎も配合されています。

水選びの大きな決め手となるのがブランド力です。ブランド力ではフィジーウォーターに敵うものはありません。

芸能人だけではなく、一流ホテルやレストラン等も取り入れている信頼と安心があります。

完全無添加のフィジーウォーターは誰にでもおすすめできる海外製のシリカ水です。

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2玉肌シリカ天然水

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玉肌シリカ天然水は美容と健康を応援する玉肌研究所が販売するシリカ水。なんと1リットル当たりのケイ素含有量は97㎎とトップクラスです。

玉肌シリカ天然水はケイ素だけではありません。

老化や生活習慣病の原因である活性酸素を抑え、疲労回復効果をもたらす炭素水素イオンがトップクラスの濃度で配合されています。

さらに体の内側を綺麗に、そしてすっきりとしてくれる貴重なミネラルもまた高濃度で含まれているのです。

1本あたり約130円なので、値段も非常にリーズナブルです。雑誌でも紹介される名医実共にある国内のシリカ水です。

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3美ウォーター

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美ウォーターは霧島で採取されたシリカ水です。

ケイ素含有量は97㎎と国内トップクラス。

美ウォーターは硬水と軟水の間、中軟水に分類されます。

そのため軟水よりもミネラルを豊富に含んでいて、硬水よりもまろやかな口触りで飲みやすいです。

炭酸水素イオンを始め、カルシウム、バナジウム、サルフェートなどのミネラルがバランスよく含まれています。

放射能検査もしっかりと行われているので、子供から老人まで安心して飲むことができます。

家族と共にシリカ水を楽しみたい方におすすめの商品です。

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いかがでしょうか?

今回紹介したシリカ水はどれも3つのポイントを満たしている商品のみ激戦しているのでどのシリカ水を選んでも大丈夫です。

しかし、そのなかでも『結局どのシリカ水を選んだら良いのか分からない。』

迷った方はまずはFIJIウォーターを飲む事をおすすめします。

数あるシリカ水の中でも成分が優秀なのは明らかですし、多くのモデルや芸能人、セレブにも愛飲されています。

まずは、シリカ水を飲み始めてその効果を実感してみる事からはじめてください!

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シリカ水とは?

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シリカとは英語名で日本語に訳すとケイ素と呼ばれます。

シリカは近年その健康・美容効果から大きな注目を集めるようになっているのです。

シリカの別名は「美のミネラル」。シリカには肌のきめを整える、肌の柔軟性を高める、そして髪の毛やつめが伸びるのをはやめる効果があるのです。

まだまだシリカには重要な効果がありますが、それは後ほど詳しく紹介いたします。

シリカ水とは、名前の通り「美のミネラル」シリカが含まれた水のことです。

シリカ水は海外セレブを中心に美意識の高い人々が現在夢中になっている水。シリカ水の最大の魅力は毎日十分な量のシリカを簡単に摂取することができることです。

シリカは体を構成するうえで必要不可欠な成分ですが、体内で合成することはできません。そのためシリカは食事やサプリメントから摂取する必要があるのです。

成人のシリカの摂取目安量は1日当たり30㎎前後です。

レッドビーツ100グラムあたりには約21.0㎎、トウモロコシ100グラムあたりには約19.0㎎、アスパラガス100グラムには約18.0㎎のシリカが含まれています。

そのため食事から十分な量のシリカを摂取することは不可能ではありません。

しかし毎日十分な量のシリカを食事から摂取するとなると少し難しく、また同じ食品ばかりを食べるのは飽きてしまいますよね。

では水はどうでしょうか?大多数の人々が水を飲むことに飽きを感じることはないはずです。

また製品によって異なりますが、シリカ水に含まれているシリカの量は平均して90㎎くらいと食品よりも圧倒的に多いです。

毎日シリカ水を1本飲むだけで健康や美容に欠かせないシリカを十分に摂取できます。これがシリカ水人気の大きな理由の1つです。
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シリカ水のダイエット効果

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近年の水ブームの理由はダイエット効果にあります。水は昔から体重減少を助けるものと信じられ、研究結果でもそのことは証明されています。

ここからはなぜ水を飲むことがダイエットにつながるのかを簡単にですが説明します。

水を飲むことでカロリーの摂取量が増えることが研究で明かされています。これは水を飲むことで血液の巡りがよくなり、結果的に代謝が上がるからです。

成人では特に水を飲んで10分以内に24~30%カロリー消費率が上がることが明らかになっていて、この効果は少なくとも60分は継続します。

ある研究では肥満体型の女性に毎日普通の水を1リットル飲んでもらいました。水を1リットル毎日飲み続けることを12か月続けた結果、体重は平均して2㎏減少したのです。

もしかすると1年でたったの2㎏しか減少しないのかと落胆する方もいると思いますが、被験者の女性たちはライフスタイルを12か月間全く変えませんでした。

つまり食事量も、運動頻度も変えずに、水を少し多めに飲むだけで2㎏もの体重を落とすことに成功したのです。

また肥満体系の人々に毎日1~1.5リットルの水を飲んでもらう研究がこれまでに複数行われています。どの研究でも体重やBMI値が大きく減少したり、ウエストが細くなったりしたことが明らかになっています。

特に冷たい水がダイエットには効果的です。冷たい水を飲むと体が冷えますよね。その冷えた体を温めようと、余分なカロリーが消費されるのです。

これが簡単ですが水を飲むことによって得ることができるダイエット効果と実験結果です。実験ではごく普通の水が使用されました。

しかしケイ素が含まれるシリカ水を使用することによってダイエット効果はもちろん美容効果をも得ることができるのです。

シリカ水の美容効果

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ケイ素の持つ美容効果を得るにはシリカ水が最も効率的だと考えられています。その理由はケイ素がすでに液体の中に溶けているからです。

体が個体か液体かを吸収するとき、どちらの方を効率よく吸収できるでしょうか?液体ですよね。またケイ素は液体として摂取されると有機ケイ素としての働きをも見せるようになります。

そんなシリカ水を飲むことで得られる主な美容効果は以下の通りです。

セルライトを治癒する

シリカ水を飲むことでセルライトを治癒することが可能です。セルライトとは脂肪の一種でお尻や太ももに現れ、肌がでこぼことした状態になる症状のことです。

セルライトはむくみや冷え性の原因にもなる美容や健康の敵です。

そんなセルライトは一度できるとなかなか消し去るのが難しいですが、ケイ素にはセルライトを治癒する効果があるのです。

セルライトが出来る原因の一つにコラーゲン不足を挙げることができます。ケイ素はコラーゲン豊富で、靭帯や繊維を強め、そしてセルライトを解消するのです。

便秘解消

ケイ素には消化器系が適切に機能するようにサポートする働きがあります。つまり組織を常に健康な状態にして、胃の炎症を抑えるのです。

さらにケイ素は腫瘍や下痢、そして便秘を解消する効果が期待できます。

美しい髪の毛と肌

人間は加齢とともにエストロゲン値が減っていきます。エストロゲン値が低下するということは、シリコンを吸収する力が弱まるということなのです。

シリコン手術などよく言われるので、シリコンが美容にいいことは明らかですよね。

さらに前述したようにケイ素はコラーゲンには必須の要素です。肌は紫外線やストレスなどのダメージを受けて、しわが出来てしまいます。私たちが若いときには、高いレベルのケイ素を吸収することができます。だから子供たちはぷるぷるの肌を持ち、光り輝く髪の毛を持っているのです。

残念ながら年齢を重ねるたびにケイ素の吸収量は減少してしまいます。しかしシリカ水で十分な量のケイ素を毎日吸収することで、子供のような自然で美しい肌と髪の毛を手に入れることができるのです。

爪に輝きを与える

女性にとって輝きのある爪は憧れですよね。強くて頑丈な爪はマニキュア映えもします。

そんな憧れの爪を手に入れるのは難しいですが、シリカ水を飲用することによって可能になります。

ケイ素には爪のクオリティーを向上させる働きがあります。

つまり簡単には割れずに、長く伸ばすことができるようになるのです。さらにケイ素を摂取することで、爪に出来るでこぼこや線が消えます。ケイ素は爪に必要な全ての栄養を送り、見た目を良くする働きがあるのです。
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シリカ水のその他の効果

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シリカ水はダイエットや美容にいいだけではありません。健康にも嬉しい効果を持っているのです。

ここからは知っていれば、さらに飲みたくなるシリカ水の知られざる効果を紹介します。

アルミニウムデトックス

体内に溜まった毒素や老廃物を排出してくれるのがデトックス効果で、水を飲むことでこの効果は得ることができます。

もちろんシリカ水にもデトックス効果はありまずが、他の水よりも優れた点はアルミニウムもデトックスするということです。

アルミニウムは私たちの生活に身近な物質ですよね。そんなアルミニウムは体内に蓄積されると、健康に悪影響を及ぼすのです。

特にアルミニウムが体内で蓄積され続けるとアルツハイマー病をもたらす可能性が高まることが明らかになっています。

シリカ水を飲むことで体内が綺麗になるのはもちろんですが、アルツハイマー病や痴呆防止にもつながるのです。

免疫力を高める

栄養バランスの崩れた食事や不規則な生活を続けていくと免疫力は低下しますが、ケイ素には免疫力を高める働きがあります。

またケイ素はウイルスや細菌と戦う抗体や免疫細胞を作ります。シリカ水を飲むことで、体内の免疫システムを健康に保つことが可能なのです。

関節の動きをよくする

ケイ素は結合組織を強める働きがあるので関節の柔軟性を高めるにはピッタリです。それだけではなくケイ素は関節痛や関節の炎症を緩和させることができます。

柔軟性を高めて、関節が曲がる、ひねる、そして伸びる働きを助けてくれるのです。

シリカ水の効果的な飲み方

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シリカ水の効果を最大限に活かすためには飲み方も少し工夫してみましょう。

のどが渇いたときに飲むだけでも効果はありますが、ここからはダイエットや美容に効果的な飲み方を紹介します。
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食事前に飲むことでダイエット効果アップ

食事前に水を飲むことで食欲が減ることが明らかになっています。これはどの年代にも当てはまることですが、特に中高年にこの現象が現れることが明らかになっています。

中高年を対象にした実験が行われました。被験者たちは食事前に水を飲むように指示されたのです。すると12週間の実験で、平均して2㎏もの体重減少が起きたのです。

さらにもう一つの実験では中年の肥満体系の人々が集められました。

人々は食事前に水を飲むグループと飲まないグループに分けられたのです。結果、食事前に水を飲むグループはもう一つのグループと比べて44%もの体重減少をしたことが確認されました。

特に朝食前に水を飲むことはダイエットに非常に効果的です。朝食前に水を飲むことで食事中の摂取カロリー量が13%も減少します。この食事前に水を飲むことで大きなメリットを得られるのは30代後半からです。

もしあなたがダイエット目的でシリカ水を飲むのならば、各食事前に摂取するのがいいでしょう。食欲が減るので、ダイエットメニューでも満腹感を得ることができるようになります。

水を摂取することで体重増加を防ぐことができる

基本的にシリカ水はカロリーフリーなので、自然とカロリー摂取量が減少します。

特に砂糖入りのコーヒーや紅茶、もしくはジュースの代わりにシリカ水を飲むことで、余分なカロリー摂取がなくなります。

また水を定期的に飲むことで将来起こる体重増加も防ぐことができます。平均して人々は4年に1.45㎏増加します。しかし水を飲むことで、この余分な体重増加は起こりません。

シリカ水に限らず、普通の水でも子供は積極的に摂取するべきだと勧められています。

積極的に水を飲むことで肥満体型になることを防ぐことができるからです。ある研究では17の学校の2年生、3年生の教室にウォーターサーバーが設置されました。1年後、ウォーターサーバーが設置された学校の肥満率は31%も減少していたのです。

ケイ素には子供の発育をサポートする働きがあります。そんなケイ素が入ったシリカ水こそ子供たちに飲まれるべきなのです。
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毎日どれくらいのシリカ水を飲むべき?

シリカ水に限らず、水は飲めば飲むほどいいというわけではありません。過剰に摂取することで身体機能に悪影響を及ぼす可能性があります。

基本的にシリカ水は1日1.5~2リットル摂取することが望ましいです。

しかしもし定期的に運動をしたり、よく汗をかいたりするならば、摂取量はもう少し増えるかもしれません。大切なのはのどが渇いたときに摂取することです。

普段の食事からもケイ素を摂取しているので、毎日必ずしも2リットルのシリカ水を摂取する必要はありません。

毎日1~2リットルのシリカ水を飲むことで十分なダイエット・美容効果を得ることができます。

シリカ水は赤ちゃんが飲んでも平気?

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シリカ水を赤ちゃんに飲ませるときには注意が必要です。赤ちゃんの消化器官は私たち大人のものほど丈夫ではありません。

まだまだ未発達の赤ちゃんにはケイ素の他にも様々なミネラルが含まれたシリカ水は大きな負担がかかってしまいます。

しかし全てのシリカ水が赤ちゃんに負担がかかるというわけでもありません。避けるべきなのは硬水のシリカ水です。

基本的に国内のシリカ水は軟水なので、赤ちゃんへの負担もあまりありませんが、硬水の場合は大きな負担になることがあります。

また赤ちゃんにシリカ水を飲ませる場合には、必ずラベル表記を確認して赤ちゃんに有害な成分が入っていないかどうかを確認しましょう。一番は事前にかかりつけの医師にシリカ水を飲ませてもいいのかどうかを尋ねることです。

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シリカ水と水素水の違い

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シリカ水にはケイ素が豊富に含まれている一方、水素水には水素が含まれています。どちらが優れているのかを比較するのは難しいですが、水素水はアンチエイジングに高い効果がある水として有名です。

シリカ水にもまたアンチエイジング効果はあります。それに加えて体全体に大きな健康効果をもたらすのがシリカ水です。

どちらかと言うと水素水の方が老化防止には特化していますが、全体的にバランスがいいのはシリカ水です。

シリカ水とケイ素水の違い

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これまで見てきて分かるようにシリカはケイ素のことです。そのためシリカ水もケイ素水も同じものです。

あるメーカーではシリカ水で販売していて、他のメーカーではケイ素水として販売することはありますが、言い方の違いだけで得られる効果は全く同じものです。
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国内のシリカ水と海外のシリカ水の違い

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シリカ水に注目しているのは日本だけではなく、海外も同様です。特に海外のトップモデルや女優達も愛用していることから、日本国内にいても海外のシリカ水を購入することができます。

海外セレブも愛飲しているということで早速購入したいという方も多いはずですが、まずは国内のシリカ水との違いを見てみましょう。

硬水のものが多い

私たちが飲む水は主に硬水と軟水に分かれています。日本国内で製造されているほとんどのミネラルウォーターは軟水です。

そのため日本人は軟水に慣れ親しんだ国民と言うことができます。

一方、欧米をはじめとする海外では硬水を使用しているところが多いです。そのため海外のシリカ水は硬水で、買ったのはいいけど飲みきれないということも多々あります。

また妊婦や赤ちゃんには硬水は負担があるかもしれないので、あまりおすすめはできません。

もしあなたが硬水を苦手とするならば、日本国内のシリカ水がいいでしょう。しかし硬水でも問題がないのならば海外のシリカ水がいいかもしれません。

ミネラル含有量で言うと、基本的には硬水の方が軟水よりも上です。そのためケイ素の他にもミネラルを十分に摂取することができるでしょう。

値段が比較的高い

海外のシリカ水は国内のものと比べると値段は高めです。その理由は海外からの輸送費がかかっているからです。

また個人輸入などで安く購入することも可能ですが、安全面が保証されているとは言えません。海外のシリカ水を購入するのならば、必ず正規ルートからの購入をしましょう。

シリカ水は毎日飲み続けてこそ、効果が表れるものです。そのため値段はシリカ水選びの重要なポイントになります。

海外のものの方がミネラル量は多いですが、ケイ素の含有量だけでいうのならば大きな違いはありません。

金銭的にも余裕があり、ケイ素の他にもしっかりとミネラルを摂取したい方は海外製のものを、そうでない方は国内のものを選ぶのがいいでしょう。
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シリカ水の副作用と注意点

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シリカ水を飲むことで大きな副作用が出ることはほとんどありません。よくシリカには発がん性があると言われていますが、それはクリストバライトという鉱物の粉が原因であり、シリカ水とは全く関係がありません。

シリカ水には水溶性のケイ素が含まれているので発がん性はもちろん、大きな副作用もありません。

しかし過剰に摂取することでお腹が緩くなったり、長期間過剰摂取を続けていると腎臓に負担がかかったりします。

すでに述べたようにシリカ水は1日に1~2リットル摂取することが望ましいです。適量を守った使用ならば、副作用の心配をする必要はないでしょう。

まだまだある!おすすめシリカ水3選

天然シリカ健康水TIARA

各メディアで紹介され、今最も注目されているシリカ水販売メーカーの1つがTIARA。TIARAのシリカ水は九州霧島で採取されたものです。

TIARAのシリカ水が注目されている大きな理由の1つにケイ素含有量国内ナンバーワンという名誉があります。何とケイ素は120㎎も含まれているのです。

さらにアンチエイジングには欠かせない炭酸水素イオン含有量も日本一。

世界トップクラスのケイ素・炭酸水素イオンを含むシリカ水です。

シリカシリカ

シリカシリカは女性が持つ美容の悩み解決のサポートをしてくれるシリカ水です。シリカシリカのシリカ含有量もまた世界レベルの97㎎。

またダイエット時に効果的なバナジウム、すっきりとした体つくりをしてくれるサルフェート、錆びない体つくりに必要な炭酸水素イオンなどのミネラルも豊富に含んでいます。

ダイエットから美容まで、女性を体の内側から綺麗にするシリカ水です。

deep

deepはニュージーランドで採掘されるシリカ水です。deepもまた海外製の超軟水です。超軟水とは、軟水の中でも驚くほど滑らかな口触りを誇るものです。おそらく日本人でこのシリカ水が嫌いな人はほとんどいないはずです。

シリカ含有量は93.4㎎です。美容効果はもちろんですが、骨粗鬆症やガン、心臓病のリスクも下げるシリカ水で有名です。

硬水が苦手だけど、海外のシリカ水を試してみたいという方にもおすすめの製品です。

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シリカ水は現在大人気なのでたくさんの製品が販売されています。どのシリカ水を購入するべきか迷っている方のために、ここからはおすすめのシリカ水6選を大紹介します。

シリカ水まとめ

シリカ水は手軽に健康的な体を作ることができる現代人必須の飲み物です。ダイエットや美容はもちろん、健康効果もあるのはやはり魅力的ですよね。

今回は国内外のおすすめのシリカ水をご紹介しました。ぜひ今記事を参考にして、内側から輝く綺麗で健康的な体つくりをシリカ水と共に目指してください。

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